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correction de la semaine
melsonmoinfort Lun 29 Sep - 2:22
a l'intention du groupe adulte en prepa de 10 km et en vu de l'ekiden :
mardi 5x1000 g1 3'40 g2 3'50 g3 4'00 rec 1'30
mercredi 1h footing
jeudi 8x400 g1 1'20 g2 1'24 g3 1'28 rec 50"
a jeudi
mardi 5x1000 g1 3'40 g2 3'50 g3 4'00 rec 1'30
mercredi 1h footing
jeudi 8x400 g1 1'20 g2 1'24 g3 1'28 rec 50"
a jeudi
melsonmoinfort- Nombre de messages : 118
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Date d'inscription : 25/08/2006
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