cross

et bin mes bon z'amis voila une nouvelle qui devrait vous rejouir pour le dpt de cross nous ne devrions pas etre trop loint pour ecouter les commentaires assidue de notre specialiste "patrisitumontel"et "nanard le costaud" ,se devrait etre a valence qu'elle pied surtout pour les v1 v2 et v3 qui courrerons seul pour se disputer la victoire avec s'il vous plait podium pour les v1 v2 etv3 bref le top du top qu'on se le dise car je dise le titre suppreme

Ce soir le kenian blanc etait bien pale il va devoir ce recesire s'il veut faire - de40 a petaouchnok
pas foutu d'faire la seance en moins de 2 c'est dur
dimancjhe sur les rives de l'etang de suze ou il amene les cannes a peche ou il va visiter les caves de la chatelaine sinon si il se risque a prendre le depart il va brouter les cailloux du parcours d'ailleurs meme avec mes nouvelles tongs aquises dimanche :les superbabouch iteck2007 qu'on ne trouve que dans quelques souk tres specialisés il ne craint pas de me suivre il risk l'infactus auniveau des phalenges

Pour les moins de 40' sur 10 Km c'est pas gagné par contre pour dimanche à suze j'ai pas encore dit mon dernier mot. il faut se méfier des apparences. mon âme de compétiteur n'est pas encore morte. par contre ma rupture de l'aponevrose plantaire est toujours la. Je souffre mais je fait avec. Encore quelques semaines et le bobo devrait disparaître, dixit mon kiné Yann Domenech expert de ce type de blessure.
Je pense que dimanche "met le son moins fort " baissera le volume de quelques décibelles et fera amande honorable.
Vive le sport, vive le cross, vive l'acbp et vive ment dimanche
KENIAN BLANC

Aponevrose!! aponevrose!!! ditent plutot aperonevrose meme si je n'ai aucun doute sur les competances du kine je penses que le club va devoir investir dans un psy car pour certain les appero leur montent a la tete bon d'accord , c'est le tresorier qui va encore faire des bons mais comme ça il sera entrainé (le tersorier=) pour faire soit la hauteur , soit le triple au prochain interclub l'ete prochain (et on pourra mettre le kenian au lancer de bouchon Pour sur qu'il se classe, international AA

hou lala kenian demain tu vas souffrir
tu vas devenir le 1 er kenian vert!!!!!

decidement kenian t'es mielleur au boulles plutot qu'au cross
chez areva il va falloir resserer les boulons !!!! a la pose , on ne prend plus les boulles ; on met les baskets et on court
bon !!toutefois je te l'accorde on n'est que fin octobre et les france de cross sont encore loin donc tu peux toujours esperer ta qualif pour l'equipe de france v10 pour les mondiaux "double-pizzacreme fromage "" mais va falloir te bouger le train et ce dès mardi
aller !!!bon plan, bonne oeil !!!!! du courage que diable!!!!
tu ne peux que progresser!!!!!

Jean-Edouard et Marc-Antoine ont participer au Critérium Bi-Départemental du Jeune cyclo-touriste VTT

la photo du resultat

en plus l'excuse avait été donnée bien avant le cross.
Bravo pour la perf. il faut espérer qu'il ne soit pas perdu pour l'athlè.

Kenian Blanc qui est encore rouge de l'effort d'hier